స్మార్ట్‌వాచ్‌లు సమయాన్ని చెప్పే పరికరాల కంటే ఎక్కువ.అవి ధరించగలిగిన గాడ్జెట్‌లు, ఇవి సంగీతం ప్లే చేయడం, కాల్‌లు చేయడం మరియు స్వీకరించడం, సందేశాలను పంపడం మరియు స్వీకరించడం మరియు ఇంటర్నెట్‌ను యాక్సెస్ చేయడం వంటి స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల మాదిరిగానే వివిధ విధులను నిర్వహించగలవు.కానీ స్మార్ట్‌వాచ్‌ల యొక్క అత్యంత ఆకర్షణీయమైన లక్షణాలలో ఒకటి మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను పర్యవేక్షించడం మరియు మెరుగుపరచడం.ఈ కథనంలో, వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యత, వివిధ రకాలైన స్మార్ట్‌వాచ్‌లు మరియు వాటి ప్రయోజనాలు మరియు మా అభిప్రాయానికి మద్దతుగా కొన్ని సంబంధిత గణాంకాలు మరియు ఉదాహరణలను మేము విశ్లేషిస్తాము.
## ఎందుకు వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యం ముఖ్యం
మంచి జీవన ప్రమాణాన్ని కొనసాగించడానికి వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యం చాలా అవసరం.ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, శారీరక శ్రమ హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, మధుమేహం, క్యాన్సర్, నిరాశ మరియు చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.ఇది మీ మానసిక స్థితి, శక్తి, నిద్ర మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.18-64 సంవత్సరాల వయస్సు గల పెద్దలు వారానికి కనీసం 150 నిమిషాల మితమైన-తీవ్రత ఏరోబిక్ శారీరక శ్రమ లేదా 75 నిమిషాల తీవ్రమైన-తీవ్రత ఏరోబిక్ శారీరక శ్రమ చేయాలని WHO సిఫార్సు చేస్తోంది.అయినప్పటికీ, సమయం, ప్రేరణ లేదా సౌకర్యాలకు ప్రాప్యత లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ మార్గదర్శకాలను అందుకోవడం కష్టం.
ఇక్కడ స్మార్ట్‌వాచ్‌లు సహాయపడతాయి.స్మార్ట్‌వాచ్‌లు వ్యక్తిగత శిక్షకులుగా పని చేస్తాయి, ఇవి మరింత వ్యాయామం చేయడానికి మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి.వారు మీ ఆరోగ్య స్థితి మరియు అలవాట్లపై ఉపయోగకరమైన అభిప్రాయాన్ని మరియు అంతర్దృష్టులను కూడా అందించగలరు.స్మార్ట్‌వాచ్ ధరించడం ద్వారా, మీరు మీ స్వంత ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోవచ్చు.
## స్మార్ట్‌వాచ్‌ల రకాలు మరియు వాటి ప్రయోజనాలు
మార్కెట్లో అనేక రకాల స్మార్ట్‌వాచ్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి, ప్రతి దాని స్వంత ఫీచర్లు మరియు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.అత్యంత సాధారణ రకాలు కొన్ని:
- ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్లు: ఇవి మీ శారీరక శ్రమ మరియు ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని కొలవడంపై దృష్టి సారించే స్మార్ట్‌వాచ్‌లు.వారు మీ అడుగులు, కాలిపోయిన కేలరీలు, ప్రయాణించిన దూరం, హృదయ స్పందన రేటు, నిద్ర నాణ్యత మరియు మరిన్నింటిని లెక్కించగలరు.ఫిట్‌బిట్, గార్మిన్ మరియు షియోమి ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లకు కొన్ని ఉదాహరణలు.
- స్మార్ట్ అసిస్టెంట్‌లు: ఇవి మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు కనెక్ట్ చేయగల స్మార్ట్‌వాచ్‌లు మరియు నోటిఫికేషన్‌లు, కాల్‌లు, సందేశాలు, సంగీతం, నావిగేషన్ మరియు వాయిస్ నియంత్రణ వంటి వివిధ ఫంక్షన్‌లను మీకు అందిస్తాయి.స్మార్ట్ అసిస్టెంట్‌లకు కొన్ని ఉదాహరణలు Apple వాచ్, Samsung Galaxy Watch మరియు Huawei వాచ్.
- హైబ్రిడ్ వాచీలు: ఇవి నోటిఫికేషన్‌లు, ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్ లేదా GPS వంటి కొన్ని స్మార్ట్ ఫంక్షన్‌లతో సాంప్రదాయ గడియారాల లక్షణాలను మిళితం చేసే స్మార్ట్‌వాచ్‌లు.ఇవి సాధారణంగా ఇతర రకాల స్మార్ట్‌వాచ్‌ల కంటే ఎక్కువ బ్యాటరీ జీవితాన్ని కలిగి ఉంటాయి.హైబ్రిడ్ వాచీలకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఫాసిల్ హైబ్రిడ్ హెచ్‌ఆర్, విటింగ్స్ స్టీల్ హెచ్‌ఆర్ మరియు స్కాజెన్ హైబ్రిడ్ స్మార్ట్‌వాచ్.
స్మార్ట్‌వాచ్‌ని కలిగి ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మీరు ఎంచుకున్న రకం మరియు మోడల్‌పై ఆధారపడి ఉంటాయి.అయితే, కొన్ని సాధారణ ప్రయోజనాలు:
- సౌలభ్యం: మీరు మీ జేబు లేదా బ్యాగ్ నుండి తీయకుండానే మీ ఫోన్ ఫంక్షన్‌లను యాక్సెస్ చేయవచ్చు.మీరు మీ మణికట్టు వైపు ఒక్క చూపుతో సమయం, తేదీ, వాతావరణం మరియు ఇతర సమాచారాన్ని కూడా తనిఖీ చేయవచ్చు.
- ఉత్పాదకత: మీరు మీ స్మార్ట్‌వాచ్‌తో కనెక్ట్ అయి మరియు నిర్వహించబడవచ్చు.మీరు మీ మణికట్టుపై ముఖ్యమైన నోటిఫికేషన్‌లు, రిమైండర్‌లు, ఇమెయిల్‌లు మరియు సందేశాలను స్వీకరించవచ్చు.మీరు మీ స్మార్ట్ హోమ్ పరికరాలు లేదా ఇతర గాడ్జెట్‌లను నియంత్రించడానికి మీ స్మార్ట్ వాచ్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- వినోదం: మీరు మీ స్మార్ట్‌వాచ్‌లో మీకు ఇష్టమైన సంగీతం, పాడ్‌క్యాస్ట్‌లు, ఆడియోబుక్‌లు లేదా గేమ్‌లను ఆస్వాదించవచ్చు.మీరు మీ ఫోన్ కెమెరాతో ఫోటోలు లేదా వీడియోలను తీయడానికి మీ స్మార్ట్‌వాచ్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- భద్రత: అత్యవసర పరిస్థితుల్లో సహాయం కోసం కాల్ చేయడానికి మీరు మీ స్మార్ట్‌వాచ్‌ని ఉపయోగించవచ్చు.కొన్ని స్మార్ట్‌వాచ్‌లు అంతర్నిర్మిత SOS ఫీచర్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ అత్యవసర పరిచయాలు లేదా అధికారులకు మీ స్థానాన్ని మరియు ముఖ్యమైన సంకేతాలను పంపగలవు.మీరు మీ పోగొట్టుకున్న ఫోన్ లేదా కీలను ఒక సాధారణ ట్యాప్‌తో గుర్తించడానికి మీ స్మార్ట్‌వాచ్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- శైలి: మీరు విభిన్న బ్యాండ్‌లు, ముఖాలు, రంగులు మరియు డిజైన్‌లతో మీ స్మార్ట్‌వాచ్‌ని అనుకూలీకరించవచ్చు.మీరు మీ వ్యక్తిత్వం మరియు ప్రాధాన్యతలకు సరిపోయే స్మార్ట్ వాచ్‌ని కూడా ఎంచుకోవచ్చు.
## మా అభిప్రాయానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి గణాంకాలు మరియు ఉదాహరణలు
మీ ఆరోగ్యం మరియు జీవనశైలికి స్మార్ట్‌వాచ్‌లు మంచి ఎంపిక అనే మా అభిప్రాయానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి.
మేము విశ్వసనీయ మూలాల నుండి కొన్ని గణాంకాలు మరియు ఉదాహరణలను అందిస్తాము.
- స్టాటిస్టా (2021) నివేదిక ప్రకారం, స్మార్ట్‌వాచ్‌ల ప్రపంచ మార్కెట్ పరిమాణం 2020లో 96 బిలియన్ యుఎస్ డాలర్లుగా అంచనా వేయబడింది మరియు 2027 నాటికి 229 బిలియన్ యుఎస్ డాలర్లకు చేరుకుంటుందని అంచనా.
- జునిపెర్ రీసెర్చ్ (2020) అధ్యయనం ప్రకారం, స్మార్ట్‌వాచ్‌లు 2022 నాటికి ఆరోగ్య సంరక్షణ పరిశ్రమకు 200 బిలియన్ US డాలర్లను ఆదా చేయగలవు, హాస్పిటల్ సందర్శనలను తగ్గించడం మరియు రోగుల ఫలితాలను మెరుగుపరచడం.
- ప్రైస్‌వాటర్‌హౌస్‌కూపర్స్ (2019) చేసిన సర్వే ప్రకారం, 55% స్మార్ట్‌వాచ్ వినియోగదారులు తమ స్మార్ట్‌వాచ్ వారి ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరిచిందని, 46% మంది తమ స్మార్ట్‌వాచ్ తమను మరింత ఉత్పాదకతను పెంచిందని మరియు 33% మంది తమ స్మార్ట్‌వాచ్ తమకు సురక్షితమైన అనుభూతిని కలిగించిందని చెప్పారు.
- Apple (2020) కేస్ స్టడీ ప్రకారం, USAలోని కాన్సాస్‌కు చెందిన హీథర్ హెండర్‌షాట్ అనే మహిళ, ఆమె హృదయ స్పందన అసాధారణంగా ఎక్కువగా ఉందని ఆమె ఆపిల్ వాచ్ ద్వారా అప్రమత్తమైంది.ఆసుపత్రికి వెళ్లి చూడగా ఆమెకు థైరాయిడ్ తుఫాను ఉందని, ప్రాణాపాయ స్థితి ఉందని తెలిసింది.ఆమె తన ప్రాణాలను కాపాడినందుకు ఆమె ఆపిల్ వాచ్‌కు ఘనత ఇచ్చింది.
- Fitbit (2019) కేస్ స్టడీ ప్రకారం, USAలోని కాలిఫోర్నియాకు చెందిన జేమ్స్ పార్క్ అనే వ్యక్తి తన కార్యాచరణ, కేలరీలు మరియు నిద్రను ట్రాక్ చేయడానికి తన Fitbitని ఉపయోగించడం ద్వారా ఒక సంవత్సరంలో 100 పౌండ్లను కోల్పోయాడు.అతను తన రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కూడా మెరుగుపరిచాడు.తన ఫిట్‌బిట్ తన ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడిందని అతను చెప్పాడు.
## ముగింపు
స్మార్ట్‌వాచ్‌లు సమయాన్ని చెప్పే పరికరాల కంటే ఎక్కువ.అవి ధరించగలిగిన గాడ్జెట్‌లు, ఇవి మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను పర్యవేక్షించగలవు మరియు మెరుగుపరచగలవు, స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల మాదిరిగానే మీకు వివిధ ఫంక్షన్‌లను అందిస్తాయి మరియు మీకు సౌలభ్యం, ఉత్పాదకత, వినోదం, భద్రత మరియు శైలిని అందిస్తాయి.స్మార్ట్‌వాచ్‌లు మీ ఆరోగ్యం మరియు జీవనశైలికి మంచి ఎంపిక.మీరు స్మార్ట్‌వాచ్‌ని పొందాలని ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, మీరు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్న కొన్ని ఉత్తమ మోడల్‌లు మరియు బ్రాండ్‌లను చూడవచ్చు.
పోస్ట్ సమయం: జూన్-26-2023
